Rus Eng
 
Популярные статьи


Кофе польза и вред для здоровья?
Широко распространено мнение, что кофе наносит вред организ...


Китайская гимнастика Цигун для начинающих
Что представляет из себя китайская гимнастика цинун?Гимнаст...


Массаж щек

Массаж щек
(0 голосов, в среднем 0.00 из 5)
  

При массаже щек большие пальцы обеих рук устанавливают под подбородком, а остальными охватывают нос. Прием поглаживания ведут, направляя большие пальцы до углов нижней челюсти, а остальные пальцы - вверх через скуловую дугу к ушам до височных областей и далее к углам рта. Растирание щек производят тыльными поверхностями концевой и средней фаланг II—V пальцев в направлении от края нижней челюсти к носу.

Сотрясение проводят ладонными поверхностями кончиков пальцев или тыльными поверхностями средних фаланг при сжатой в кулак руке. Прерывистое надавливание выполняют кончиками I и II пальцев, поколачивание - ладонными поверхностями кончиков II, III и IV пальцев. При массаже области ушей прием поглаживания выполняют I и II пальцами. В начале II пальцем поглаживают мочку уха, затем последовательно массируют нижнее, среднее и верхнее углубления уха. После этого I пальцем поглаживают заднюю поверхность ушной раковины. Разминание проводят в виде прерывистого сдавливания или надавливания в той же последовательности.

Все приемы повторяют 3—4 раза подряд и обязательно чередуют с поглаживанием.

 

Отзывы


  • Вконтакте
  • Facebook
  • Disqus