Rus Eng
 
Популярные статьи


Кофе польза и вред для здоровья?
Широко распространено мнение, что кофе наносит вред организ...


Китайская гимнастика Цигун для начинающих
Что представляет из себя китайская гимнастика цинун?Гимнаст...


Растирание

Растирание
(0 голосов, в среднем 0.00 из 5)
  

Растирание применяют главным образом на суставах, сухожилиях, связках, слабо снабжаемых кровью участках, а также в тех местах, где имеются застойные явления. Растирание содействует ускорению рассасывания затвердений, патологических отложений и скоплений жидкости в тканях, особенно в области суставов (и увеличению их подвижности), растягиванию рубцов и спаек.

При растирании в массируемом участке температура тела повышается до 4°С, что способствует не только более быстрому лечению, но и является хорошим (эффективным) средством профилактики травматизма.

Проводится растирание во всех направлениях, но преимущественно центростремительно, энергично, со значительным давлением на массируемые ткани. Смещая и растягивая ткани, растирание вызывает раздражение рецепторов, в том числе и рецепторов сосудов.

Это приводит к усилению кровообращения и ускорению крово тока. Тканям доставляется больше кислорода, питательных и химически активных веществ, быстрее удаляются продукты обмена. Это хорошо сказывается и при восстановительном массаже после физических упражнений, и в сеансах массажа при повреждениях. А при массаже здоровых и больных суставов описываемый прием является основным. Вообще же растирание широко используется в любом виде массажа. Добавим, что растирание понижает возбудимость центральной нервной системы.

 

Отзывы


  • Вконтакте
  • Facebook
  • Disqus