Rus Eng
 
Популярные статьи


Кофе польза и вред для здоровья?
Широко распространено мнение, что кофе наносит вред организ...


Китайская гимнастика Цигун для начинающих
Что представляет из себя китайская гимнастика цинун?Гимнаст...


http://www.serwin.ru/ ремонт и обслуживание окон из пвх.

Приемы восточного массажа

Приемы восточного массажа
(0 голосов, в среднем 0.00 из 5)
  

Приемы восточного массажа не унифицированы, в каждой стране существуют свои школы восточного массажа. Однако все исходят из восьми основных приемов массажа, присущих древнекитайской школе массажа туйна.

  • Движение и глажение (Туй). Воздействуют на кожу I пальцами обеих рук, по точкам меридиана. Движения должны быть мягкими, легкими, 50 —200 движений в минуту. Применяется в основном на спине, предплечьях и голове, в зависимости от быстроты и интенсивности может оказывать тонизирующее или гармонизирующее действие.
  • Защипывание (ние, на). Захватывают первым и вторым (или всеми пальцами) пальцами участок кожи до появления гиперемии. Прием характеризуется сильным воздействием.
  • Давление (ан, циа). Давление на БАТ осуществляют одним пальцем (первой фалангой), суставами пальцев, локтем (например, на область спины, ягодиц) до появления чувства тепла. Прием характеризуется сильным воздействием и появлением интенсивной гиперемии.
  • Касание и трение (му, ка), осуществляются пальцем или всей кистью в определенной точке меридиана или на участке кожи. Поглаживание и трение выполняют пальцами, ладонью, ребром ладони или обеими руками. Поглаживание и трение (растирание) пальцем особенно характерно для воздействия на БАТ.
  • Вращение (жу) осуществляют пальцами, ладонью, ребром ладони на БАТ или триггерные точки.
  • Постукивание и шлепанье. Постукивают пальцами (цзюо). кулаками (шуй) - ладонью или сложенными кистями (пай). Прием выполняется ритмично, он оказывает тонизирующее воздействие.
  • Верчение и вращение (яо). Данный прием применяют на суставах с целью увеличения их подвижности; массируют и производят пассивные движения сустава. Характерна пассивная мобилизация сустава, этот прием относится к так называемой мануальной терапии.
  • Вибрация (цзен). Ритмичные (или аритмичные) вибрирующие движения пальцем (пальцами) на БАТ. Вибрирующие движения должны быть короткими по времени, но сильными.
Последнее обновление ( 2006-10-31 )
 

Отзывы


  • Вконтакте
  • Facebook
  • Disqus