Rus Eng
 
Популярные статьи


Кофе польза и вред для здоровья?
Широко распространено мнение, что кофе наносит вред организ...


Китайская гимнастика Цигун для начинающих
Что представляет из себя китайская гимнастика цинун?Гимнаст...


Очищение организма водой

Очищение организма водой
(0 голосов, в среднем 0.00 из 5)
  

Очищение организма водой

Вода не калорийная, именно поэтому она является отличным помощником для тех людей, которые хотят удержать желаемый вес, или сбросить накопившийся. Вода способна очистить ваш организм от шлаков и помочь сбросить лишний вес. У воды имеется очень важная функция во время снижения веса и в предотвращении всяческих побочных эффектов, которые распространены при изменениях в питании.

Очень важно осознание того, что питье воды может вам помочь в достижении желаемого результата. Небольшое, но поистине революционное исследование, которое было опубликовано 12 лет тому назад, показало, что употребление воды в большой степени увеличивает количество сжигаемых калорий, т.е. происходит очищение организма и снижение веса. Измеренный эффект был очень маленьким, увеличение приблизительно на 30-процентов на протяжении 1-го часа. Что же касается сохранения веса, то ученые предположили, что дополнительные 1,5л. воды за день на протяжении 1-го года помогают снижению веса на 2,5кг, и это без физических нагрузок или дополнительных изменений в рационе. Вода помогает почкам выделять отходы с мочой, которые вырабатываются организмом в результате процессов, которые характерны во время похудения. Когда почки не могут функционировать эффективно самостоятельно, они переносят на печень часть нагрузки, функция которой, в том числе, и переработка жира в энергию. Однако если печени при этом придется еще выполнять функции почек, то будет переработано меньше жира.

Выбирая чистую воду, мы можем в значительной степени облегчить работу почек. Вода кроме всего прочего помогает снижению головной боли и усталости, избавляя кровь от продуктов распада, которые накапливаются во время похудения. Вода обеспечивает организм всеми необходимыми минералами, которые могут и отсутствовать в вашем меню, например, магнием и кальцием, в доступной форме – и все это без каких-либо дополнительных калорий. Питье воды, которая обогащена магнием и кальцием, может служить прекрасным подспорьем для каждодневного пополнения всех необходимых минералов в организме. Также решаются различные проблемы пищеварения, помогает усилить чувство сытости.

Существует несколько методов очищения кишечника в домашних условиях: очищение соленой водой и очищения горячей водой. Рассмотрим оба эти метода.

Очищение кишечника соленой водой

  

Очищение кишечника соленой водой улучшает пищеварение, укрепляет иммунитет, приводит в нормализации массы тела, улучшает самочувствие человека и предотвращает появление аллергии. Но такой результат появляется не сразу, а только после определенного количества проведенных процедур. В идеале полный курс такого очищения должен состоять из 6 сеансов, каждый из которых проводится через день.

Лучше всего очищение организма водой и солью проводить с утра натощак. Очищение кишечника соленой водой можно спокойно проводить в домашних условиях. Сначала нужно приготовить раствор с расчетом примерно две столовых ложки морской соли на два литра кипяченой воды, температура которой должна составлять не менее 40° C. Затем, выпив стакан соленого раствора, нужно сделать несколько простых наклонов туловища вперед и в стороны, а также несколько скручиваний туловища в положении стоя. После шести стаканов соленой воды и упражнений после каждого из них должно произойти первое опорожнение кишечника. Далее продолжать процедуру, делая упражнения после каждого выпитого стакана воды, нужно, пока из организма не будет выходить полностью чистая вода.

Очищение организма горячей водой

  

Очищение горячей водой – необычный, но весьма эффективный и простой метод. Он превосходно выводит шлаки и токсины, накопленные за годы, позволяя ощутить легкость в теле, бодрость и улучшение самочувствия. Главный принцип этого метода в том, чтобы пить в течение дня горячую воду как можно чаще. При этом ее температура должна быть такой, чтобы при каждом глотке нужно было на нее дуть. Просто теплая вода для этого не подойдет.

Таким очищением организма водой можно заниматься постоянно, так как курсом или периодичностью такая терапия не ограничивается. Здесь самыми важными остаются продолжительность и частота употребления горячей воды, поэтому длительность ее потребления можно подбирать индивидуально. 

Последнее обновление ( 2016-01-13 )
 

Отзывы


  • Вконтакте
  • Facebook
  • Disqus