Rus Eng
 
Популярные статьи


Кофе польза и вред для здоровья?
Широко распространено мнение, что кофе наносит вред организ...


Китайская гимнастика Цигун для начинающих
Что представляет из себя китайская гимнастика цинун?Гимнаст...


Почему важен правильный выбор матраса?

Почему важен правильный выбор матраса?
(0 голосов, в среднем 0.00 из 5)
  

Казалось бы, матрас - вещь каждому хорошо знакомая и понятная, и его значение, на первый взгляд, не велико. Хотя на самом деле это неотъемлемая часть нашей жизни, ведь во сне мы проводим 8 часов в день, и именно от матраса главным образом зависит, как хорошо мы выспимся и расслабимся за это время. Он должен подбираться индивидуально, чтобы доставлять максимальный комфорт. Вы можете найти любые матрасы в москве.

Виды матрасов

Матрасы могут быть самых различных типов: ортопедические и классические, с пружинами и без, жесткие и мягкие, изготовленные из пера, пуха, поролона, кокосовой кайры, латекса и многих других материалов. Выбор матраса зависит от того, кому он покупается, какие требования к нему предъявляются и какими свойствами он должен обладать.

Новорождённым врачи рекомендуют покупать матрасы наибольшей жесткости, не имеющие пружин. Это обусловлено тем, что позвоночник младенца еще не сформирован окончательно.

Детям матрас выбирают на несколько лет, значит при его покупке необходимо учитывать, что ребенок будет расти. По-прежнему предпочтение рекомендуется отдавать жестким моделям с пружинами и без.

Подросткам и взрослым до 25 лет рекомендуются матрасы средней жесткости, однако на выбор может повлиять также вес человека. При наличии лишнего веса предпочтительнее покупать матрасы повышенной жесткости.

С 25 до 50 лет можно спать на матрасе, который нравится. В 25 лет заканчивается формирование позвоночника, поэтому становятся допустимыми мягкие матрасы, правда, только людям до 55 кг. Людям с массой тела до 90 кг лучше использовать средней жесткости матрасы, а полным людям - усиленные жесткие пружинные или с удвоенным слоем кокосовой койры.

После 50 лет, наоборот, жесткие матрасы могут навредить позвоночнику, предпочтителен выбор мягких моделей.

Очень важно выбрать матрас так, чтобы он вам идеально подошел. Правильный матрас, подобранный в соответствии с возрастом и рекомендациями ортопеда, обеспечит вам крепкий здоровый сон на долгие годы.

Последнее обновление ( 2016-01-13 )
 

Отзывы


  • Вконтакте
  • Facebook
  • Disqus