Rus Eng
 
Популярные статьи


Кофе польза и вред для здоровья?
Широко распространено мнение, что кофе наносит вред организ...


Китайская гимнастика Цигун для начинающих
Что представляет из себя китайская гимнастика цинун?Гимнаст...


Натуральные способы вывести соль из организма

Натуральные способы вывести соль из организма
(0 голосов, в среднем 0.00 из 5)
  

Соль необходима нам для правильного функционирования организма. Однако употребление продуктов быстрого питания и полуфабрикатов может спровоцировать большое скопление в организме соли. Большое количество соли провоцирует повышенное кровяное давление, задержку воды в организме, которую тело удерживает специально, чтобы поддерживать на должном уровне гомеостаз. Тяжелые случаи последствий отложения соли в организме требуют обязательного медицинского вмешательства, и приема лекарств, которые отпускаются только по рецепту врача.

Однако в менее запущенных стадиях вы можете воспользоваться эффективными естественными методами, чтобы вывести излишки соли из организма. Питьевая вода – это самый что ни наесть эффективный метод вывести лишнюю соль из вашего организма, а также самый из всех распространенный метод лечения незапущенных случаев гипернатриемии, то есть избытка в крови натрия. Организму нужна вода, чтобы разбавить соль. Поэтому, чем больше соли вы кушаете, тем больше вам требуется пить воды, чтобы растворить соль и вывести ее через почки. Лучше всего употреблять воду в течение дня равномерно, дабы дать своему организму постоянный приток воды для осуществления очищения. Если сразу выпить слишком много воды, то это вызовет дефицит натрия, что может быть опасным, а в отдельных случаях может повлечь за собой даже летальный исход. Физические нагрузки заставляют организм выделять пот. Когда вы потеете, то ваш организм теряет минералы и воду.

Если в организме уровень соли превышен, то потея, вы можете потерять ее в большом количестве. Занимаясь спортом, с выделением пота на протяжении, хотя бы 30-и минут, вы сократите содержание соли в организме. Но не забывайте при этом пить воду, а также восполнять потерю минералов, таких как магний и калий, чтобы предотвратить дефицит этих очень важных для здоровья элементов.

Последнее обновление ( 2016-01-13 )
 

Отзывы


  • Вконтакте
  • Facebook
  • Disqus