Rus Eng
 
Популярные статьи


Кофе польза и вред для здоровья?
Широко распространено мнение, что кофе наносит вред организ...


Китайская гимнастика Цигун для начинающих
Что представляет из себя китайская гимнастика цинун?Гимнаст...


Способы устранения второго подбородка, самостоятельно

Способы устранения второго подбородка, самостоятельно
  

Любой женщине хочется выглядеть безупречно, чтобы кожа не имела ненужных складок и провисаний. Одной из проблем провисания кожи является ненавистный второй подбородок. Не нужно сразу спешить к пластическому хирургу, есть множество способов справиться с ним дома. Многие женщины считают, что пластический хирург поможет им в любой ситуации, но не стоит забывать и о простых приемах, которые позволят держать ваше тело в тонусе.

Самый распространенный и простой прием устранения второго подбородка – похлопывание по нему и шеи рукой, своего рода массаж. Остальные способы требуют небольших усилий и времени, но также помогают исправить очертания лица.

Рассмотрим некоторые из них:

1. Эффективные упражнения:
1.1. Лягте на спину и приподнимайте голову так, чтобы увидеть пальцы ног. Делайте его 15-20 раз. Эффект будет виден уже через пару дней.
1.2. Следующее упражнение, называемое «Жираф» выполняется следующим образом. Встаньте прямо и вытягивайте шею вверх, плечи при этом придерживайте руками, чтобы они не поднимались. Сделайте сильный вдох и досчитайте до 10, выдохните и расслабьте шейные, грудные и плечевые мышцы. Повторяйте не менее 6-10 раз.
1.3. Далее представлена группа упражнений, предложенная французским косметологом Н. Пайо. Делайте 2 раза в день по 10 упражнений: произносите звуки «И» и «У», при этом лицевые мышцы должны быть сильно напряжены; в положении сидя, сожмите кулаки и приставьте их к подбородку. С силой опускайте подбородок вниз, при этом, не давая это сделать сжатыми кулаками, продолжайте так 1,5 минуты, затем расслабьтесь, опустите и разожмите руки.
1.4. В качестве хорошего упражнения является ношение книг на голове. Чем больше вес книг, тем более сильную нагрузку получают шейные мышцы. Обращайте внимание на спину, она должна быть прямой, а плечи широко расправлены. Такое упражнение кроме того хорошо помогает исправить осанку.
2. Массаж с применением такого продукта как мед, поскольку он богат различными минеральными веществами, прекрасно подходит для питания кожи, тем самым ускоряя в ней метаболические процессы, что способствует повышению ее эластичности и устранению провисаний. Нанесите небольшое количество меда пальцами рук на кожу подбородка, втирайте и массажируйте кожу, пока она не покраснеет. Время массажа может варьировать от 20 до 30 минут.
3. При более отчетливо выраженном втором подбородке применяют кислый компресс. Возьмите вчетверо сложенную марлю, смочите ее лимонным соком и приложите к подбородку, затем проложите кусочек целлофана и привяжите шарфом или платком. Время действия 30 минут. После снятия компресса нанесите жирный крем. После этого через 30 минут к подбородку приложите марлю, смоченную в холодной воде, и держите еще 5-10 минут. Данный компресс можно делать 2 раза в неделю. Лимонный сок можно заменить яблочным уксусом.

Последнее обновление ( 2016-02-03 )
 

Отзывы


  • Вконтакте
  • Facebook
  • Disqus