Rus Eng
 
Популярные статьи


Кофе польза и вред для здоровья?
Широко распространено мнение, что кофе наносит вред организ...


Китайская гимнастика Цигун для начинающих
Что представляет из себя китайская гимнастика цинун?Гимнаст...


Массаж при головных болях

Массаж при головных болях
(0 голосов, в среднем 0.00 из 5)
  

Головная боль возникает чаще всего неожиданно. Напряжение мышц головы вызывает сужение сосудов, по которым поступает кислород в клетки мозга. Недостаток кислорода и вызывает болевые ощущения. Что мы делаем, когда испытываем головную боль? Чтобы подавить эти симптомы, принимаем таблетки.

Можно обойтись без них. Достаточно самому сделать массаж, а точнее точечный массаж или обратиться к мануальному терапевту. Сейчас во множестве клиник есть мануальная терапия различного профиля. Итак если вы не захотели обращаться за помощью в мануальную клинику, то узнайте несколько простых массажных упражнений.

Начинаем массажировать сначала кончики пальцев: поочередно по полминутки разминаем пальчики рук. Аналогично работаем с пальцами ног. После того, как пальцы согрели, начинаем массировать уши снизу (мочка) и постепенно доходим до верха ушных раковин. Анонс!

Такой массаж помогает ослабить боль при менструации и тошноте. Переходим к вискам. Массируем 3 минутки круговыми движениями (точки легко найти – отступите примерно 2 сантиметра от наружных уголков глаз вбок и вверх). Одновременно обеими руками (работаем средними пальцами) выполняем движения влево (3)-вправо (3). Повторяем 6 раз. Следующая точка – темя. Кладем ладонь на лоб, касаясь основанием бровей. Средним пальцем (это и есть теменная точка) выполняем опять же круговые вращения влево-вправо в течение 3 минуток. И последняя – ямочка на расстоянии трех сантиметров от мочки уха (около основания черепа).

Техника массажа та же, что и точки около висков. Причина головной и других болей у каждого человека разная. Поэтому рекомендации по проведению точечного массажа могут быть иные, также как массажные точки и ощущения. Но, тем не менее, рекомендованный массаж – это не панацея от лечения болезни головы. Лучший выход – обратиться к врачам, которые используют методику иглоукалывания. Что такое точечный массаж? Воздействие (механическое) кончиками пальцев на активные точки (БАТ).

Связь точек происходит через нервную систему (рефлекторная связь) с внутренними органами. Если зона точки найдена правильно, то человек может ощущать онемение или ломоту, чаще боль. По найденной болезненной точке можно судить о предполагаемом заболевании какого-либо органа. Несколько важных моментов, которые надо знать:- изучение местонахождения активных точек, силу воздействия. Сильное – около костей, связки; слабое – сосуды, нервы. Знание характера заболеваний, травм и их основных симптомов (для применения точечного массажа).

Анонс! По утверждению китайского учения, по головным болям можно судить не только о сбоях работы внутренних органов и организма в целом (о физическом состоянии), но и возникающих духовных (эмоциональных) проблемах человека (личности).

Последнее обновление ( 2016-01-13 )
 

Отзывы


  • Вконтакте
  • Facebook
  • Disqus