Rus Eng
 
Популярные статьи


Кофе польза и вред для здоровья?
Широко распространено мнение, что кофе наносит вред организ...


Китайская гимнастика Цигун для начинающих
Что представляет из себя китайская гимнастика цинун?Гимнаст...


Сыроедение – питание нового века

Сыроедение – питание нового века
(0 голосов, в среднем 0.00 из 5)
  

О сыроедение, слышали наверное все, однако не каждый человек с уверенностью может сказать, что оно полезно во всех смыслах. Сыроедение является питанием сырой пищей. Однако на самом деле переходить на употребление исключительно сырой пищи совершенно не обязательно. Если вы станете питаться по 2-е недели 1 раз в 2-3-и месяца, то своему организму сможете помочь. В сыроедении имеется 1 самое незыблемое правило – никакой термической обработки продуктов.

В общем, не допускается никакой обработки продуктов. Из рациона необходимо полностью исключить любое мясо. Хлеб кушать можно, однако выбирать хлеб следует только бездрожжевой и выпеченный из цельного зерна. В постоянный и основной рацион каждого сыроеда входит минеральная чистая вода, а также молочные и растительные продукты. Вообще главная идея философии сыроеда заключена в том, что когда вы в пищу употребляете необработанные продукты, то получаете с ними солнечную энергию, которую вырабатывают все без исключения растения во время их роста.

Не только сыроеды, но и обычные люди когда болеют принимаю лекарства. Но прежде, чем что-то принимать необходимо проконсультироваться с врачом.

Всем известный факт: во время тепловой обработке продукты теряют половину полезных микроэлементов, в том числе и каротиноидов, то есть веществ, которые защищают организм человека от хронических болезней. Однако при всем этом, у сыроедения имеется одно «но»: следует быть осторожными аллергикам. Некоторые продукты способны вызывать аллергические реакции. Для любителей суши сыроеды рекомендуют свой рецепт вкусных ролов: 300гр. корня сельдерея и немного имбиря перемолоть в блендере (до размера рисинки) и перемещать.

Приблизительно 5 свежих нашинкованных шампиньонов нужно заправить приправами: соевый соус, уксус, карри, черный перец, паприка и петрушка (всего по 1ч.л.), все перемешать и дать настояться. Огурец порезать на тонкие полосы, взять листья нории и положить на них «рис», огурцы и грибы и затем скатать ролл. Получается очень вкусно и красиво.

Последнее обновление ( 2016-01-13 )
 

Отзывы


  • Вконтакте
  • Facebook
  • Disqus