Rus Eng
 
Популярные статьи


Кофе польза и вред для здоровья?
Широко распространено мнение, что кофе наносит вред организ...


Китайская гимнастика Цигун для начинающих
Что представляет из себя китайская гимнастика цинун?Гимнаст...


Массаж при беременности

Массаж при беременности
(0 голосов, в среднем 0.00 из 5)
  

Массаж при беременности направлен на тоже, что и обычный – успокоение нерв, а также облегчение боли, расслабление, хорошее кровообращение, улучшение самочувствия и даже поднятия настроения, говорится на сайте клиники здесь. Во время беременности женщина с нетерпением и приятным волнением ожидает появление ребенка на свет, однако приятному ожиданию может помешать дискомфорт. Именно поэтому массаж во время беременности поможет расслабиться, облегчит неприятные ощущения, поможет забыть об усталости. Такой массаж отлично подготовит к родам. Во время массажа, когда успокаивается нервная система, организм начинает выработку эндорфинов, которые приводят к глубокому расслаблению организма. Хороший массаж способствует снятию усталости и наполнит энергией. Во время беременности массаж считается весьма полезным для матери и ребенка. Но если, же женщина не поклонница такого вида расслабления, массаж вовсе не обязателен. Дородовой массаж лучше всего применять после первого триместра беременности. При беременности, во время массажа женщине необходимо лежать на любом боку, такое положение наиболее удобное. Чем массаж дородовой отличается от обычного массажа? Для массажа надо принять правильное и удобное положение тела на боку, а при помощи одеял и подушек зафиксировать его. Безопасность и комфорт гарантирован при правильном положении во время дородового массажа. Методика и время массажа рекомендуется: избегать его применение в первые три месяца беременности.

Хотя многие женщины считают легкий массаж очень полезным и применяют его на протяжении всей беременности. Массаж должен быть довольно осторожным особенно в области спины и поясницы. В этих местах запрещаются надавливания и похлопывания. Польза массажа во время беременности: - является хорошим средством для снятия стресса; - облегчает спазмы, боли и судороги, особенно в области шеи, поясницы, бедер и ног; - циркулирует лимфу, что приводит к спаду отечности; - понижает нагрузку на сустав; - способствует улучшению циркуляции крови, при этом улучшается кислородная подача и усвоение питательных веществ. У беременной снижается усталость, а для плода это лучшее питание; - помогает работе желез, что приводит к стабильному уровню гормонов; - способствует снятию тревожности или депрессии, на фоне гормонального сдвига при беременности. Устранить полностью все неприятные ощущения массаж при беременности не сможет. Массаж не сможет защитить от прибавки в весе или от гормональных изменений в организме. Зато регулярный массаж во время беременности, поможет облегчить дискомфорт, а так же поможет справиться со стрессом.

Последнее обновление ( 2016-01-13 )
 

Отзывы


  • Вконтакте
  • Facebook
  • Disqus