Rus Eng
 
Популярные статьи


Кофе польза и вред для здоровья?
Широко распространено мнение, что кофе наносит вред организ...


Китайская гимнастика Цигун для начинающих
Что представляет из себя китайская гимнастика цинун?Гимнаст...


Массаж антистрессовых точек

Массаж антистрессовых точек
(0 голосов, в среднем 0.00 из 5)
  

Так называемый динамизм повседневной современной жизни, а также интенсификация межличностного общения предъявляют высочайшие требования к нервной и психической сфере человека. Сильные эмоциональные расстройства и переживания нарушают состояние внутреннего равновесия организма, а также вызывают ощущение физического и психического дискомфорта. Крайне важная роль в процессе нормализации избыточного веса отводится умению человека управлять состоянием собственной психики. Ранее уже говорилось, что после серьезного нервного напряжения появляется ложный аппетит, а также ослабляется воля.

Для повышения устойчивости организма к стрессовым ситуациям, устранения или же снижения чрезмерного напряжения в различных экстремальных ситуациях рекомендуется проводить несложный массаж. Точки 11 и 12 необходимо массировать вращательными движениями пальцев на протяжении 30-и секунд.

После этого нужно провести массаж точек, которые располагаются у краев губ, после этого большим пальцем следует надавить на 13-ую точку (то есть подбородочную ямку) на протяжении 10-и секунд и одновременно с этим, вращать противоположную сторону, то есть точку 15 массировать пальцем. Массаж 14-ой точки проводится следующим образом: 2-мя пальцами следует обхватить щитовидный хрящ и двигать его из стороны в сторону. Шею массировать следует поглаживаниями.

Вообще массаж головы помогает эффективно снять боль. Также специалисты его рекомендуют проводить для укрепления волос. Дополнительно для этого можно приготовить следующий рецепт: касторовое масло – 1ст.л., жидкий мед – 1ст.л., сок лука – 1ст.л., шампунь – 1ст.л. и 1 желток сырого куриного яйца. Эти продукты тщательно смешиваются и массажными движениями втираются в кожу головы.

Последнее обновление ( 2016-01-13 )
 

Отзывы


  • Вконтакте
  • Facebook
  • Disqus