Rus Eng
 
Популярные статьи


Кофе польза и вред для здоровья?
Широко распространено мнение, что кофе наносит вред организ...


Китайская гимнастика Цигун для начинающих
Что представляет из себя китайская гимнастика цинун?Гимнаст...


Массаж ногами (ножной массаж)

Массаж ногами (ножной массаж)
(1 голосов, в среднем 1.00 из 5)
  

Ножной массаж издревле использовался восточными специалистами по массажу в бане. Такая разновидность массажа показана, прежде всего, спортсменом, у которых наблюдается повышенный тонус мышц, в том случае, если классический массаж при помощи рук не оказывает необходимого эффекта. Ножной массаж показан также и совершенно здоровым людям, которые просто имеют большую мышечную массу, избыточный вес, а также плотным и полным людям. При данном массаже осуществляется глубочайшая проработка мышц, которую руками сделать невозможно. При проведении массажа ногами пациент должен лежать на мате или же на полу. Массаж выполняется 2-мя или же 1-ой ногой применением приемов разминания и растирания. Перед началом такой процедуры делается ручной массаж на протяжении 5-10-и минут, дабы пациенту разогреть мышцы. Также можно выполнить предварительный массаж одной ногой, но с незначительным нажатием.

После этого мастер встает своему пациенту на спину и выполняет все необходимые движения. За счет веса тела массажиста образовывается дополнительный эффект от данного массажа, а также превосходно прорабатываются мышца, а после самого массажа улучшается обмен веществ, кровообращение, а также появляется легкость во всем теле. Ножной массаж, безусловно, является массажем на любителя. В данный массаж можно вносить остальные виды массажа, если пациент сам этого желает. Данная разновидность массажа не рекомендуется при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, различных травмах, туберкулезе позвоночника, поясничном радикулите, остеопорозе, инфаркте Миокарда, болезни Бехтерева, гипертонической болезни, бронхиальной астме и онкологических заболеваниях. Кроме этого этот массаж нельзя делать пожилым людям, а также подросткам.

Последнее обновление ( 2016-01-13 )
 

Отзывы


  • Вконтакте
  • Facebook
  • Disqus