Rus Eng
 
Популярные статьи


Кофе польза и вред для здоровья?
Широко распространено мнение, что кофе наносит вред организ...


Китайская гимнастика Цигун для начинающих
Что представляет из себя китайская гимнастика цинун?Гимнаст...


Учимся делать массаж рук. Урок № 2 – Дренаж

Учимся делать массаж рук. Урок № 2 – Дренаж
(0 голосов, в среднем 0.00 из 5)
  
2. Это движение называется “дренаж”.

Поднимите предплечье вашего друга вертикально вверх, локоть на столе. Теперь сделайте кольцо вокруг запястья вашего друга большими и указательными пальцами обеих рук. Разведите свои локти так, чтобы ваши ладони были обращены к низу; когда вы держите запястье. Ваши пальцы должны находиться с внутренней стороны запястья и касаться друг друга.

Теперь, слегка сжимая запястье большими и указательными пальцами, скользите обеими руками медленно вниз по длине предплечья, так, как-будто вы „держите" его. Когда вы достигнете изгиба локтя, начните движение обратно, не прерывая контакта больших и указательных пальцев с кожей, но сейчас не применяя никакого сжатия вообще. Повторите несколько раз.

Почему, вы можете спросить, мы применяем сжатие, двигаясь вниз, и не применяем, двигаясь вверх? Ответ состоит в том, что вены, которые находятся к поверхности кожи ближе, чем артерии, более подвержены влиянию внешнего давления. Отсюда, когда мы массажируем „к сердцу", как это предписывает традиционный массаж, мы даем дополнительный толчок крови, проходящей через вены к сердцу. Для многих других описанных мною массажных движений - это традиционное правило не имеет особенного значения. Дренажируя предплечье, однако, небольшое экспериментирование быстро убедит вас, что ваш друг будет доволен, если вы будете применять давление по пути вниз и не применять его в обратном направлении.
Последнее обновление ( 2016-01-13 )
 

Отзывы


  • Вконтакте
  • Facebook
  • Disqus