Rus Eng
 
Популярные статьи


Кофе польза и вред для здоровья?
Широко распространено мнение, что кофе наносит вред организ...


Китайская гимнастика Цигун для начинающих
Что представляет из себя китайская гимнастика цинун?Гимнаст...


Учимся делать массаж рук. Урок № 1

Учимся делать массаж рук. Урок № 1
(0 голосов, в среднем 0.00 из 5)
  

1. Начните с вариации главного движения. Положите обе руки ладонями вниз на запястье вашего друга, придавая им такую форму, чтобы они покрывали не только верх запястья, но и боковые стороны. Пусть ваши руки будут вплотную рядом, большие пальцы касаются.

Крепко прижимая, скользните обеими руками вверх по руке. Разделите их только тогда, когда достигнете верха руки, отправляя левую кисть через верхушку плеча, а правую - вниз по внутренней стороне руки, чуть не доходя до подмышки.

А теперь проведите обеими руками обратно вниз, по руке своего товарища, начиная движение левой рукой снаружи, а правой - изнутри руки своего товарища. Нажимайте немного легче. Когда вы достигли запястья, у вас появляется два выбора. Первый - это просто скользнуть левой рукой на вершину запястья так, чтобы обе руки оказались в начальной позиции этого же самого массажного движения. Второй - скользнуть обеими руками вдоль длины кисти вашего товарища до самых кончиков пальцев. Пусть правая рука скользит по верху кисти, а левая-понизу.

Жмите немного легче в области кисти, и будьте особенно деликатны, когда соскальзываете с кончиков пальцев. Немедленно после этого переведите свои руки в положение следующего массажного движения так, чтобы разрыв ощущался как можно более коротким.

Последнее обновление ( 2016-01-13 )
 

Отзывы


  • Вконтакте
  • Facebook
  • Disqus