Rus Eng
 
Популярные статьи


Кофе польза и вред для здоровья?
Широко распространено мнение, что кофе наносит вред организ...


Китайская гимнастика Цигун для начинающих
Что представляет из себя китайская гимнастика цинун?Гимнаст...


Массаж живота и груди. Урок № 3 – продолжение

Массаж живота и груди. Урок № 3 – продолжение
(0 голосов, в среднем 0.00 из 5)
  
Теперь станьте с правой стороны вашего друга и начните медленные полные круги на животе ладонью левой руки. Двигайтесь по часовой стрелке, т.к. толстая кишка в животе уложена по часовой стрелке. В каждом круге проходите сначала под ребрами, затем, слегка, По левой Стороне туловища у талии, затем как раз над тазовой костью, а затем, слегка, по правой стороне туловища у талии.

После одного полного круга вы можете подключить и правую руку. Продолжайте двигать левой рукой уверенно в той же манере и после того, как она пройдет от нижней к верхней половине живота, добавьте правую руку для прохождения полуокружности, идущей от одного бедра до другого вдоль тазовой кости. Как только правая рука достигнет правого бедра, уберите ее и переместите в воздухе в положение около левого бедра так, чтобы она могла повторить то же самое серповидное движение, после того, как сделан еще один круг. Рассчитайте движение так, чтобы, когда правая рука подключалась к массажу, она находилась в точке, прямо противоположной точке нахождения левой руки.

Сделайте полдюжины кругов левой рукой, каждый раз подключая правую руку.

8. Это движение вам может показаться сначала неуклюжим, но его будет вам легче выполнить, чем мне описать.

Последнее обновление ( 2016-01-13 )
 

Отзывы


  • Вконтакте
  • Facebook
  • Disqus