Rus Eng
 
Популярные статьи


Кофе польза и вред для здоровья?
Широко распространено мнение, что кофе наносит вред организ...


Китайская гимнастика Цигун для начинающих
Что представляет из себя китайская гимнастика цинун?Гимнаст...


Что мы знаем о массаже?

Что мы знаем о массаже?
(0 голосов, в среднем 0.00 из 5)
  

Массаж является эффективной процедурой воздействия на различные участки человеческого тела посредством поглаживания, сдавливания, вибрации, трения, в водной или воздушной среде. Проведение массажа осуществляется разнообразными методиками, с помощью аппаратной техники или же руками профессиональных массажистов. В зависимости от необходимых задач, массаж может быть как общим, так и местным. Существует огромное количество типов и разновидностей массажа, однако самыми актуальными, популярными и востребованными являются следующие массажи: гигиенический, косметический, спортивный и лечебный.


Лечебный массаж, как правило, применяется при различных травмах и недугах. Его провидят исключительно по рекомендации врача. В зависимости от области воздействия такого вида массажа существует также несколько его типов: сегментарно-рефлекторный, классический, точечный и так далее. В стационарных условиях для лечебного массажа использует дорогостоящая специальная аппаратура.


Спортивный массаж еще разделяется на несколько подвидов. В процессе утренней разминки спортсмены проходят процедуру гигиенического массажа, а вот на этапе подготовки к тренировке или состязанию спортсмен проходит тренировочный массаж, и так далее.


В условиях косметических салонов, или же в домашних условиях как правило, применяется косметический (гигиенический) массаж, . Такой вид массажа направлен, прежде всего, на устранение изъянов и дефектов кожи, а также на возобновление обмена веществ. В зависимости от того, насколько сложная задача, подобный массаж проводят в косметическом салоне, или же в домашних условиях. При этом в салонных условиях существует возможность использования вакуумного массажа, который является крайне эффективным средством в борьбе с целлюлитом или же другими изъянами кожи.
Если массажная процедура преследует цель только улучшить циркуляцию крови, убрать напряжение в мышцах, то хватит проведения поверхностного мягкого массажа. Такое воздействие на участки тела дает возможность человеку эффективно расслабиться. При этом расслабляется, отдыхает как тело, так и разум человека, так как снимается душевное напряжение и усталость.


Глубокий массаж оказывает большее воздействие на человеческий организм, он проводится растягиванием и растиранием мышц. С помощью такого массажа возобновляется баланс внутри организма и структурная целостность.

 


Последнее обновление ( 2016-01-13 )
 

Отзывы


  • Вконтакте
  • Facebook
  • Disqus