Rus Eng
 
Популярные статьи


Кофе польза и вред для здоровья?
Широко распространено мнение, что кофе наносит вред организ...


Китайская гимнастика Цигун для начинающих
Что представляет из себя китайская гимнастика цинун?Гимнаст...


Еще один вариант массажа живота и груди. Урок № 2

Еще один вариант массажа живота и груди. Урок № 2
(0 голосов, в среднем 0.00 из 5)
  
А вот еще один вариант: более интересный.

Двигайтесь вниз, как и в предыдущем случае - с боков плеч на спину и снова остановитесь перед позвоночником, но в этот раз направьте руки на затылок и двигайте их по направлению к себе, пока ваши пальцы полностью не освободятся от головы.

1. Не поднимайте голову, держите тыльные стороны ладоней на столе так, чтобы голову беспокоить как можно меньше, когда вы вытаскиваете руки из-под нее. В момент прерывания контакта немедленно
возвращайте свои ладони на грудь товарища. Делайте главное движение от 3-х до 6-ти раз на груди и животе с вариациями или без них. Иногда это движение можно повторять между другими приемами на груди и на животе.

В отдельных случаях к нему можно вернуться даже после того, как сделан массаж на других частях тела.

Возвращение время от времени к этому главному массажному движению придает массажу определенную приятную целостность (как для вашего друга на столе, так и для вас самих, оно имеет тот же акцент, что и повторение главной темы в музыкальном произведении).

2.Пройдитесь кончиками большого и указательного пальцев обеих рук вдоль ключицы Несколько раз. Пусть большой палец находится на одной стороне кости, а указательный - на другой. Двигайте руки сначала навстречу друг другу, а потом в противоположные стороны, Нажим пальцев должен быть легким.
 
Последнее обновление ( 2016-01-13 )
 

Отзывы


  • Вконтакте
  • Facebook
  • Disqus