Rus Eng
 
Популярные статьи


Кофе польза и вред для здоровья?
Широко распространено мнение, что кофе наносит вред организ...


Китайская гимнастика Цигун для начинающих
Что представляет из себя китайская гимнастика цинун?Гимнаст...


Массаж стоп для беременных

Массаж стоп для беременных
(0 голосов, в среднем 0.00 из 5)
  

В восточных представлениях, массаж ног может помочь работе внутренних органов, а также уменьшить боль в спине или суставах, поскольку на ступнях располагается огромное количество точек, которые связаны с различными органами и позвоночником. Благодаря тому, что массаж ног обладает огромным расслабляющим действием, отлично снимается хронический синдром усталости и общее самочувствие становится гораздо лучше. В основе этого лежит улучшение кровообращения, питания кожи. Также выводятся продукты, образовавшиеся в результате обмена, и снимается напряжение с мышц стопы после массажа стоп. Это способствует исчезновению бессонницы, болей и отеков ног, возвращается внутренний комфорт, а вместе с ним и оздоровление.


Для того, чтобы произвести массаж стоп, ноги располагают поудобнее. Сначала производится растирание стопы по бокам вверх – вниз достаточно быстрыми движениями. Это помогает расслабить мышцы и суставы, устраняет застои лимфы и крови и подготавливает болезненные участки для более глубокого воздействия. Стоит обратить внимание, что массаж подушечек и пятки производится сильно, в центре же массаж производится легкими прикосновениями.


Большие пальцы нужно положить поверх стопы, остальные прижимаются к подошве снизу. Большие пальцы нужно сводить и разводить, растирая, таким образом, поверхность стопы. Начинать нужно сверху от подъема стопы, продвигаясь к основанию пальцев. Особенно следует обратить внимание на ложбинки между сухожилиями у пальцев.


По окончании массажа стопу поглаживают успокаивающими, расслабляющими движениями, от голени к лодыжке.
Рефлекторный массаж кистей рук и стоп является одним из эффективных и безопасных древних методов воздействия на человеческий организм. На кистях и стопах расположены проекционные зоны органов и систем организма человека, а массаж способствует регулированию энергетического баланса. Особенно уделяется внимание стопам ног. После рефлекторного массажа возникает волна свежей живой энергии, приносящая бодрость телу, проясняет ум, а также приносит гармонию человеку с его внутренним «я». Энергия буквально наполняет все тело. Правильное, целесообразное сочетание массажа головы с массажем стоп помогает усилить эффекты, описанные выше. Это является лучшим вариантом при выполнении процедур такого рода.

 

Последнее обновление ( 2016-01-13 )
 

Отзывы


  • Вконтакте
  • Facebook
  • Disqus