Rus Eng
 
Популярные статьи


Кофе польза и вред для здоровья?
Широко распространено мнение, что кофе наносит вред организ...


Китайская гимнастика Цигун для начинающих
Что представляет из себя китайская гимнастика цинун?Гимнаст...


Массаж по всей поверхности тела. Урок IV.

Массаж по всей поверхности тела. Урок IV.
(0 голосов, в среднем 0.00 из 5)
  
Теперь попробуйте главное массажное движение сразу на двух ногах одновременно. Станьте с одной стороны стола около ног вашего друга и наклонитесь немного над столом. Положите правую руку поперек задней поверхности правой лодыжки, пальцами внутрь; а левую - поперек левой лодыжки, пальцы тоже внутрь.
 
Двигайтесь вверх по ногам, через ягодицы и спину. Возвращаясь обратно, тяните обе кисти вниз вдоль боков тела, таза и внешних сторон ноп Движение ровное, уверенное, и старайтесь, по возможности, давить обеими руками с одинаковой силой. Пройдитесь по меньшей мере три раза вверх, три раза вниз.

Надо добавить, что движение 6 намного легче выполняется на полу. Все, что нужно сделать, это стать на колени между ногами вашего друга и делать все движения оттуда. Когда я чувствую себя достаточно ловким и уверен что не вызову раздражения у массажируемого, я взбираюсь на массажный стол, чтобы сделать это движение с правильным темпом и равномерным нажимом.

6. Работая обеими руками, двигайтесь от шеи вниз к ногам, как-будто вы гладите перышками. Используйте только кончики пальцев и проводите ими как можно легче, не отрываясь от поверхности.

Для разнообразия фактуры вы можете несколько раз провести кончиками ногтей.
Последнее обновление ( 2016-01-13 )
 

Отзывы


  • Вконтакте
  • Facebook
  • Disqus