Rus Eng
 
Популярные статьи


Кофе польза и вред для здоровья?
Широко распространено мнение, что кофе наносит вред организ...


Китайская гимнастика Цигун для начинающих
Что представляет из себя китайская гимнастика цинун?Гимнаст...


Массаж спины – урок восьмой

Массаж спины – урок восьмой
(0 голосов, в среднем 0.00 из 5)
  
10. Вот эквивалент „выкручивания" (движения 2 для задней поверхности ноги) для спины.

Пройдите ладонями быстро по горизонтальным полосам мысленно, нарисованным поперек спины. Тяните правую руку к себе, в то время как левую толкаете от себя и наоборот. Руки постоянно Движутся, быстро, не оставляя ни кусочка необработанной кожи; создавайте как можно больше трения. Держитесь в стороне от боков тела, иначе это очень замедлит вашу работу.

Начав с верха спины, работайте постепенно вниз по позвоночнику и снова вверх. Пройти один раз вниз и вверх будет достаточно, особенно потому, что это движение, если вы делаете его правильно, очень утомительно, если его делать долго.

11. Это движение на самом деле намного тоньше, чем оно выглядит. Прощупайте позвоночник вашего Друга от шеи до кончика указательным и средним пальцами одной руки. Начинайте там, где шея соединяется с основанием черепа. Используйте кончики двух пальцев. Нажим умеренный, движение медленное, позволяя пальцам проникнуть в каждое углубление всякого отдельного позвонка поочереди.
Последнее обновление ( 2016-01-13 )
 

Отзывы


  • Вконтакте
  • Facebook
  • Disqus