Rus Eng
 
Популярные статьи


Кофе польза и вред для здоровья?
Широко распространено мнение, что кофе наносит вред организ...


Китайская гимнастика Цигун для начинающих
Что представляет из себя китайская гимнастика цинун?Гимнаст...


Индийский массаж

Индийский массаж
(0 голосов, в среднем 0.00 из 5)
  

Индийский массаж на протяжении нескольких тысячелетий использовался как в Индии, так и в других восточных странах, и эффективно помогал излечивать различные недуги. Согласно учению йоги, наши ноги являются «распределительным щитом» всего организма. Если знать соответствующую зону, то есть точку на подошве, то можно воздействовать абсолютно на любой орган.
Одним из основных методов рефлекторной терапии как раз и является индийский массаж стоп. На подошве ног сконцентрирована большая масса рецепторов, в которые входят порядка 72 тысяч нервных окончаний, через которые наш организм связан с внешней средой. Стопы находятся в непосредственной рефлекторной связи со слизистой оболочкой дыхательных путей и прочих органов. Проекция точек (зон) на стопах взаимосвязана прежде всего с внутренними органами посредством их общей проекции, которая происходит на уровне высших вегетативных (нервных) центров.


При помощи Индийского массажа стоп можно эффективно снять боль, а также нормализовать функциональное состояние организма в целом. Такой вид массажа проводится в положении сидя или лежа, таким образом, чтобы массируемый не напрягался. При положении  массируемого лежа на животе, необходимо подложить валик под голеностопный сустав. Перед тем как приступить к массажу, необходимо тщательным образом вымыть руки, ступни также вымыть и смазать разогретым маслом.
Техника индийского массажа ног.


В самом начале данного вида массажа необходимо провести общий массаж ступни в целом (то есть классическое поглаживание, растирание и надавливание). Подошву следует растирать, начиная от пятки к пальцам, а затем обратно, после этого следует потянуть за каждый палец и стопу сжать ладонями с двух блоков.
Сразу же после этого можно начать воздействовать на определенные рефлексогенные точки стопы. Для этого необходимо большой или средний палец прижать к массируемому месту и выполнить растирание, затем разминание и надавливание. Стопы массируют по очереди. После обработки рефлексогенных точек необходимо вновь погладить всю стопу, а также произвести разнообразные вращения голеностопного сустава и пальцев ног.


Во время проведения индийского массажа стоп можно применять разнообразные предварительно подогретые масла, или же мази, которые оказывают лечебное воздействие и смягчают кожу.

Последнее обновление ( 2016-01-13 )
 

Отзывы


  • Вконтакте
  • Facebook
  • Disqus