Rus Eng
 
Популярные статьи


Кофе польза и вред для здоровья?
Широко распространено мнение, что кофе наносит вред организ...


Китайская гимнастика Цигун для начинающих
Что представляет из себя китайская гимнастика цинун?Гимнаст...


Делаем тонизирующий массаж

Делаем тонизирующий массаж
(0 голосов, в среднем 0.00 из 5)
  

Массаж довольно широко применяется для нормализации эмоционального состояния пациента. Тонизирующий массаж действует на человеческий организм возбуждающе, при этом выводит из состояния сонливости, апатии и заторможенности, а также вызывает прилив сил и чувство бодрости.


Тонизирующий массаж проводится на протяжении 10-15 минут. Следует использовать во время сеанса данного вида массажа такие приемы как выжимание, разминание и ударные приемы прерывистой вибрации (то есть похлопывание, рубление и поколачивание). Выполнять эти приемы нужно в быстром темпе и энергично, они обязательно должны быть глубокими, но при этом не грубыми и не болезненными. При выполнении тонизирующего массажа нужно соблюдать строжайшую последовательность. Изначально нужно массировать область спины, далее тазовую области и заднюю поверхность бедер. Затем массируется грудная клетка, нижние конечности и передняя поверхность бедер.


Сначала следует выполнить глубокое поглаживание спины, далее – выжимание с отягощением. Затем нужно произвести растирание кулаком или же основанием ладони, при этом используя обе руки. Выполнять растирание и поглаживание необходимо по всей поверхности спины. Далее основание ладони выполняется разминание длинных мышц спины, дальше подушечками 4-х пальцев выполняется растирание межреберных промежутков.


Широкие мышцы спины следует массировать, применяя при этом двойное кольцевое разминание. Далее следуют приемы прерывистой вибрации, а уже после этого делается гребнеобразное растирание средними фалангами пальцев рук, которые сжаты в кулак.  Закончить массаж спины нужно растиранием основанием ладони спиралевидно. Область задней поверхности бедер и таза необходимо растирать гребнеобразно исключительно кулаком. После этого пациент должен лечь на спину. Массаж грудной клетки следует проводить кистью руки с выполнением приемов разминания, выжимания, а также прерывистой вибрации.


Массаж передней поверхности бедер проводится с использованием приемов выжимания и отягощения. Далее следует гребнеобразное растирание (спиралевидно и прямолинейно) средними фалангами пальцев, которые сжаты в кулак, плюс к этому приемы прерывистой вибрации. Все перечисленные приемы специалисты не рекомендуют выполнять на внутренней поверхности бедер. После этого, в завершении применяются приемы  разминания: двойной гриф, двойное кольцо и одинарное разминание.

Последнее обновление ( 2016-01-13 )
 

Отзывы


  • Вконтакте
  • Facebook
  • Disqus