Rus Eng
 
Популярные статьи


Кофе польза и вред для здоровья?
Широко распространено мнение, что кофе наносит вред организ...


Китайская гимнастика Цигун для начинающих
Что представляет из себя китайская гимнастика цинун?Гимнаст...


Массаж головы и шеи. Урок IV. Массажные движения c 11 по 14.

Массаж головы и шеи. Урок IV. Массажные движения c 11 по 14.
(0 голосов, в среднем 0.00 из 5)
  
11. С головой, все еще повернутой влево, двигайте пальцы правой руки медленно по окружности, шириной в один дюйм, по обратной стороне шеи. Прижимайте сильно. Прорабатывайте обратную сторону шеи до линии волос. Затем, прижимая более нежно, делайте круги вниз по стороне шеи, прорабатывая все расстояние от места под ухом до ключицы. Повторите.

12. Держа голову вашего друга все еще повернутой влево, найдите костный горизонтальный выступ, где шея соединяется с тыльной частью черепа, кончиками пальцев правой руки.

Теперь двигайте кончики пальцев, описывая маленькие окружности как раз под этим выступом. Сильно прижмите. Вы почувствуете что-то вроде бороздки, проходящей горизонтально через шею; пройдите пальцами по этой бороздке.

Справьтесь у вашего друга, если вам трудно найти нужное место. Это очень хорошее массажное движение, и он сразу же почувствует, когда вы найдете это место.

13. Закончите работу с шеей поднятием головы вперед, насколько это возможно. Используйте обе руки. Двигайтесь очень медленно. Вы почувствуете сопротивление или сразу перед, или после прикосновения подбородка к груди. Когда наступит этот момент, задержитесь на мгновение. Затем слегка нежно подвиньте голову еще немного вперед около 2-3 см. Верните голову на это же расстояние назад, а потом толкните один или два раза снова. Если легкого нажатия недостаточно, тогда не жмите вообще.
Опуская голову вниз назад, двигайтесь опять медленно.

14. Все, что осталось - это скальп. Опять поднимите голову и поверните ее влево. Приведя правую кисть в форму лапы с когтями, прорабатывайте скальп с правой стороны головы кончиками пальцев. Прижимайте, сильно двигая кисть по маленьким окружностям. Старайтесь прижать достаточно сильно, чтобы вы чувствовали движение самой кожи, или просто скольжение пальцев вперед-назад по поверхности кожи. Работайте методически (например, несколькими широкими рядами вверх и вниз по голове), так, что вы покроете всю правую сторону скальпа. Повторите с другой стороны.
Последнее обновление ( 2016-01-13 )
 

Отзывы


  • Вконтакте
  • Facebook
  • Disqus