Rus Eng
 
Популярные статьи


Кофе польза и вред для здоровья?
Широко распространено мнение, что кофе наносит вред организ...


Китайская гимнастика Цигун для начинающих
Что представляет из себя китайская гимнастика цинун?Гимнаст...


Подсказки начинающему массажисту. Часть II.

Подсказки начинающему массажисту. Часть II.
(0 голосов, в среднем 0.00 из 5)
  
Еще несколько рекомендаций, которые очень важны для массажиста.

ПОДДЕРЖИВАЙТЕ РАВНОМЕРНОСТЬ СКОРОСТИ И ДАВЛЕНИЯ.

Старайтесь устранить вздрагивание, подергивание, ненужные остановки и рывки. Любое изменение скорости или давление делайте постепенным, никогда не увеличивая или уменьшая первое и второе слишком внезапно. Пусть движение ваших ладоней будет столь гладким и плывущим, насколько это возможно.

НЕ БОЙТЕСЬ, ОДНАКО, МЕНЯТЬ СКОРОСТЬ И ДАВЛЕНИЕ.

Ритм является существенной частью массажа. Вы можете использовать различные скорости и давления, не теряя при этом прочности в движениях. Разнообразие в массаже во многом похоже на разнообразие в музыке. Изменения темпа помогают избегать монотонного ритма.

ИЗУЧАЙТЕ И ОПРЕДЕЛЯЙТЕ ОСНОВНУЮ И СКРЫТУЮ СТРУКТУРУ ТЕЛА МАССИРУЕМОГО.

Заставьте свою руку постоянно „спрашивать", заставьте ее „прислушиваться" к кровяному давлению и костям под ней. Настройтесь на текстуру более глубокого слоя мышц. Толстый он или тонкий? Напряженный или расслабленный? Бесформенный или четко определенный? Если вам попадется кость, попытайтесь определить ее форму. Думайте о ваших руках, как-будто они говорят вашему другу: „Это твое бедро", „Это маленькие косточки твоего запястья", „Вот такую форму имеет твое колено". Выразить и передать форму тела вашего друга ему (или ей) самому является одним из важнейших аспектов массажа. Чем точнее вы добьетесь этого выражения и передачи, тем в большей степени удовольствие вашего товарища от массажа будет принимать глубокое, почти магическое качество.

ИСПОЛЬЗУЙТЕ СКОРЕЕ СВОЙ ВЕС, НЕЖЕЛИ МЫШЦЫ, ЧТОБЫ ПРИМЕНИТЬ ДАВЛЕНИЕ.

Это выдумка, что вы, чтобы делать массаж, должны быть физически сильны. Если вы хотите увеличить давление, добейтесь этого переносом тяжести верхней части вашего тела на руки, нежели напряжением мышц рук и запястий. Напряжение ваших мышц только закрепощает руки, уменьшает плавность движений и приводит спину в состояние усталости.

ЕСЛИ ВЫ УСТАНОВИЛИ КОНТАКТ С ТЕЛОМ МАССАЖИРУЕМОГО, СТАРАЙТЕСЬ НЕ ПРЕРЫВАТЬ ЕГО, ПОКА МАССАЖ ИЛИ УПРАЖНЕНИЕ НЕ БУДУТ ЗАКОНЧЕНЫ.

Многие люди при массировании ощущают всякое прерывание физического контакта психологически, как сбив настроя, Даже, если вам нужно добавить масла, касайтесь, по крайней мере, предплечьем или локтем тела вашего товарища. Помните, что ваш друг, неподвижно лежащий с закрытыми глазами, должен вступить во вселенную прикосновения, чья единственная реальность - это контакт с вашей рукой.
Последнее обновление ( 2016-01-13 )
 

Отзывы


  • Вконтакте
  • Facebook
  • Disqus