Rus Eng
 
Популярные статьи


Кофе польза и вред для здоровья?
Широко распространено мнение, что кофе наносит вред организ...


Китайская гимнастика Цигун для начинающих
Что представляет из себя китайская гимнастика цинун?Гимнаст...


Очищение кишечника с помощью массажа

Очищение кишечника с помощью массажа
(0 голосов, в среднем 0.00 из 5)
  
Если здоров ваш кишечник, то можно утверждать, что здоров и весь организм человека. У большого количества людей, возникают различные проблемы с кишечником, либо и вообще их кишечник болен и вял.

Самомассаж от запоров

Если у вас проблемы с кишечником, для профилактики и лечения запоров можно использовать приемы массажа. Эти приемы можно выполнять самостоятельно. Как правило, наиболее эффективное время для такого самомассажа это утро.

Итак, рассмотрим процедуру массажа подробнее. Для начала подготовьте мокрую тряпку, выжмете ее, намотайте на правую руку, и не надавливая сильно и продольными движениями двигайте ею по правой поверхности живота. Движения проводите снизу вверх до ребра. Такие движения необходимо выполнять около 5-10 раз. Повторите аналогичные движения своей левой рукой. Левой рукой необходимо промассировать левую часть живота. Движения сверху вниз помогут проталкивать каловые массы в прямую кишку. Повторить такие движения необходимо примерно 3—4 раза. После такого самомассажа походите по дому, а затем спокойно посидите, без потуг и т.п., вследствие чего у вас обязательно появятся потуги. Эту методику необходимо повторять  каждый день и проблемы, которые у вас боли исчезнут.

Существует много различных, как медицинских, так и народных методов очищения кишечника (гидроколонотерапия), рассмотрим несколько советов по очищению всего организма человека в целом:

1. Необходимо пить два-три литра воды в сутки;
2. Заботьтесь об обмене веществ в своем организме (гимнастика, спорт и т.п.);
3. Старайтесь спать 7-8 часов в сутки;
4. Посещайте сауну;
5. Пейте почечные и печеночные чаи;
7. Употребляйте продукты богатые витаминами и минеральными веществами.
Последнее обновление ( 2016-01-13 )
 

Отзывы


  • Вконтакте
  • Facebook
  • Disqus