Rus Eng
 
Популярные статьи


Кофе польза и вред для здоровья?
Широко распространено мнение, что кофе наносит вред организ...


Китайская гимнастика Цигун для начинающих
Что представляет из себя китайская гимнастика цинун?Гимнаст...


Детский массаж и гимнастика для рук детям до года

Детский массаж и гимнастика для рук детям до года
(0 голосов, в среднем 0.00 из 5)
  

В медицинском массаже первое чего следует добиться, так это качественного расслабления конечностей и мускулатуры всего тела. Чтобы этого добиться, следует позаниматься с малышом на мяче. Во время качания нужно следить, чтобы во время движения вперед ребенок в направлении опоры тянул кисти рук исключительно с открытыми ладонями. Чтобы расслабить верхние конечности следует выполнить следующий массаж:


Прием массаж – поглаживание. 6-8 поворотов. Область воздействия – грудная клетка и верхние конечности. Для выполнения данного массажа нужно взять предплечье в середине и встряхнуть его 4 раза, чтобы расслабилась кисть. Такие приемы массажа выполняют перед или вместо пассивной гимнастики. Если мышцы не разогреты и не расслаблены с помощью массажа, то упражнения начинать не следует.


Гимнастика для детишек в возрасте до одного года:
1. Разведение в стороны рук, которые согнуты в локтевом суставе, при этом не отрывая их от стола. Поднятие руки ребенка в исходном положении (то есть лежа на боку). Выдвижение рук вперед лежа на животе. Руки согнуты в локтевых суставах.
2. Поочередное или же одновременное разведение рук, которые согнуты в локтевых суставах с единовременным скольжением рук по плоскости. Поднятие руки ребеночка  лежа на боку. Выдвижение рук вперед лежа на животе. Руки согнуты в локтевых суставах.
3. Разведение прямых рук по сторонам с одновременным выполнением следующего приема массажа – «встряхивание» (попеременное и одновременное).
4. Скрестные движения руками, а также последующее их разведение по сторонам.
5. Упражнение под названием «бокс». Попеременное выдвижение то правой, то левой руки вперед, то есть имитация движений руками боксера.
6. Подъемы верхних конечностей вместе и попеременно. 7. Движение рук по кругу.
8. Обязательное координационное упражнение: руки следует согнуть в локтевом суставе, после чего выпрямить вверх вертикально, снова согнуть и выпрямить, но уже вниз при этом ладони должны быть направлены к бедрам.
9. Вращательные движения предплечьями. Следует согнуть руки ребенка в локтях и совершать вращательные движения предплечий непосредственно по плоскости, то есть ладони обращены к вам, затем в центр, затем к ребенку.
10. Противопоставление и выпрямление больших пальцев рук. Предварительно следует провести массаж рефлексогенной точки с тыльной стороны кисти руки в основании у большого пальца.

Последнее обновление ( 2016-01-13 )
 

Отзывы


  • Вконтакте
  • Facebook
  • Disqus