Rus Eng
 
Популярные статьи


Кофе польза и вред для здоровья?
Широко распространено мнение, что кофе наносит вред организ...


Китайская гимнастика Цигун для начинающих
Что представляет из себя китайская гимнастика цинун?Гимнаст...


Воздействие массажа на подкожный жировой слой, суставы и мышцы

Воздействие массажа на подкожный жировой слой, суставы и мышцы
(0 голосов, в среднем 0.00 из 5)
  
Массаж на жировую ткань действует опосредованно, через воздействие на обмен веществ. Повышая в организме обменные процессы, усиливая выделение из жировых депо жира, массаж способствует «сжиганию» жиров, которые в жировой ткани находятся в избыточном количестве. Следует отметить, что массаж для похудения, следует проводить длительными курсами (не меньше 5 сеансов) при этом сочетать его с физическими нагрузками и упражнениями.

Под влиянием массажа повышается сократительная функция мышчных волокон, а также их эластичность, уменьшается развившаяся гипотрофия и замедляется мышечная атрофия. Массаж повышает работоспособность мышц, при этом ускоряет процесс восстановления работоспособности после значительной физической нагрузки. Даже после кратковременного (на протяжении 3-5 минут) массажа восстанавливается функция утомления мышц лучше, чем во время 20-30-минутного отдыха.

Массаж влияет и на суставы. Под его воздействием улучшается кровоснабжение периартикулярных тканей и суставов, ускоряется рассасывание суставного выпота, укрепляется сумочно-связочный аппарат и так далее.

Последнее обновление ( 2016-01-13 )
 

Отзывы


  • Вконтакте
  • Facebook
  • Disqus