Выбор спального места: советы массажиста

Многие приходят на прием к массажисту, жалуясь на боли в спине, шее, грудном отделе позвоночника. Профессионал снимает болевой синдром, и какое-то время пациент чувствует прилив сил, энергичен, полностью забывает о неприятных ощущениях в области позвоночника. Но спустя время человек снова оказывается на массажном столе и снова налицо проблемы со спиной, а, в конце концов, пациент разуверяется в целительной силе массажа и вообще перестает обращаться к специалистам, тем самым провоцируя хронические заболевания. Однако массажист не виновен в том, что происходит с человеком, он действительно помогает ему, но не может контролировать пациента, его осанку, образ жизни за пределами своего кабинета. Конечно, к советам врачей нужно прислушиваться и выполнять их требования, но это не всегда получается. Поэтому обратите внимание хотя бы на один совет массажиста: смените спальное место! И действительно, подобранный с учетом ваших индивидуальных особенностей матрас позволит больше наслаждаться движениями без боли и вести активный образ жизни.
Итак, какие же матрасы советуют специалисты из массажных кабинетов и врачи-ортопеды?
Если вы высокий и стройный человек, то лучше остановить свой выбор на достаточно мягком матрасе из латекса, например, серии Foam от Торис. На моделях из кокосового волокна вам будет чересчур жестко и неудобно.
Болит спина, особенно область поясницы? Тоже не стоит приобретать излишне жесткое спальное место. Вам хорошо подойдет ортопедический матрас средней жесткости, желательно на пружинном блоке усиленном посредине, как раз в области поясницы.
Жесткий матрас хорошо выбрать тем людям, которые страдают от частых головных болей и дискомфорта в шейном и грудном отделах позвоночника. Оптимальная жесткость достигается за счет индивидуальных (независимых) пружин, а не пружинного блока и более толстой металлической проволоки, формирующей основу матраса.
Полным людям тоже рекомендуется спать на жестком матрасе, желательно без пружин. Большой вес отлично выдерживает натуральный наполнитель – кокосовое волокно, оно не сминается под действием силы тяжести и сохраняет свои качества надолго.
Маленьким деткам, у которых есть проблемы с опорно-двигательным аппаратом, врачи-ортопеды и массажисты советую выбрать матрас средней жесткости, а спать малыш должен без подушки. Кроме поддерживающих свойств матрасик должен хорошо проветриваться и не вызывать аллергию.