Здоровое питание и массаж сохранят молодость кожи

   В косметологии кожа классифицируется на три типа – нормальную, жирную и сухую. Но, в медицине, состояние кожного покрова оценивается по более простым категориям – нормальное или проблемное. В случае проблемной кожи, с помощью дополнительных анализов диагностируется причина ее чрезмерной сухости или наоборот, сальности, а также локальных поражений. Дерматологические заболевания и внешние их проявления, на которые, как правило, обращает внимание пациент, являются отражением негативных процессов, происходящих внутри организма. Значительная часть болезней кожного покрова требуют длительного периода лечения.

   В общем, существует ряд рекомендаций, которых нужно придерживаться, чтобы быть всегда в тонусе. К примеру, для женщин, которым за 30 посещение солнечных процедур в соляриях должно быть сведено к минимуму. Ультрафиолет даже в небольшом количестве иссушает кожу. Дополнительно, нужно помнить о противопоказаниях к приему солнечных или кварцевых ванн для людей, страдающих функциональными нарушениями коры надпочечников. Загар в этой ситуации только ускорит процесс угревых высыпаний.

   Для тех, кто имеет проблемы с нарушением работы сальных желез нельзя пользоваться спиртовыми лосьонами или другой косметикой, в состав которой входит спирт. Если человек замечает появление черных, шаровидных или розовых угрей, он должен обратиться за консультацией к врачу-дерматологу, а не к косметологу. Также, для улучшения состояния кожи рекомендовано умываться холодной или кипяченой водой с несколькими капельками лимонного сока. Полезно использовать для умывания отвары трав ромашки, череды и шалфея.

   Во многом красота кожи зависит от питания. Если человек употребляет здоровую сбалансированную не жирную пищу – его внешний вид будет это отражать, подобно зеркалу. И наоборот, если в рацион ежедневного питания входят конфеты, бабушкины пирожки, копченые колбаски или тортики – наступит момент, когда Вы можете не узнать себя в зеркале. Лучшими друзьями для тех, кто хочет, чтобы его кожа сохраняла молодость, должны быть натуральные йогурты, ряженка, простокваша, ржаные и пшеничные отруби.

   Самой полезной процедурой для кожи, спустя многие века и, несмотря на современные технологии в медицине и косметологии, является старый традиционный массаж. Только уход за своим телом, своевременное обращение к врачу, сбалансированное питание и массаж помогут оставаться не только здоровым и активным, но и всегда пребывать в тонусе на протяжении многих лет.