Rus Eng
 
Популярные статьи


Кофе польза и вред для здоровья?
Широко распространено мнение, что кофе наносит вред организ...


Китайская гимнастика Цигун для начинающих
Что представляет из себя китайская гимнастика цинун?Гимнаст...


Индийский массаж при сердечных приступах

Индийский массаж при сердечных приступах
(0 голосов, в среднем 0.00 из 5)
  
Индийский массаж способе­н укрепить сердечную мышцу, открыть бронхиолы и устранить напряжение.
 

Описание техники индийского массажа

 
В этой мудре левую руку нужно де­ржать перед грудью, ладонью вовне. Согните пальцы и захватите левую руку правой, ладонь которой направлена внутрь. Теперь руки соединены. Вдохните и резко дерните руками в разные сторо­ны, не размыкая их. Руки находятся перед грудью, и, благодаря этому действию, мышцы верхних частей рук и области груди будут напрягаться. Выдохните и ослабьте напряжение. Повторите шесть раз. Поменяйте руки местами и снова выполните упражнение шесть раз. После этого некоторое время посидите молча.

Апана-ваю-мудру называют «спасателем», и она служит первой помощью при сердеч­ных приступах. В этой мудре указательный палец кладут на бугор большого, а кончики среднего и безымянного соединяют с последним. Мизинец нужно вытянуть и держать расслабленным. Это можно делать на обеих руках. Эту мудру мож­но выполнять 3 раза в день по 15 мин., или пока не ощутите эффект. Предполагается, что в критических случаях эта мудра дает немедленный эффект. Ее можно также использовать на протяжении какого-то времени, чтобы укрепить сердце. Но, надо учесть,что мудры не заменят медикаментозного лечения.
Последнее обновление ( 2016-01-13 )
 

Отзывы


  • Вконтакте
  • Facebook
  • Disqus