Rus Eng
 
Популярные статьи


Кофе польза и вред для здоровья?
Широко распространено мнение, что кофе наносит вред организ...


Китайская гимнастика Цигун для начинающих
Что представляет из себя китайская гимнастика цинун?Гимнаст...


Тренажеры после инсульта , большой ассортимент

Массаж ног

Массаж ног – непременный элемент, сопутствующий комплексному лечению различных заболеваний ног. Массаж весьма заметно улучшает кровообращение в организме, сохраняет нормальный тонус и трофику мышц, а также избавляет Вас от разных нежелательных последствий многих болезней. Однако при этом не стоит забывать, что методика проводимого массажа строго зависит от особенностей того или иного заболевания.

Процедура массажа нижних конечностей включает в себя массирующие движений таких частей тела, как область ягодичных мышц, тазобедренные суставы, бёдра, голени, коленные и голеностопные суставы, стопы и пальцы ног. Вы вполне можете выполнить самомассаж ног, однако желательнее будет, если Вам его сделает профессиональный массажист, отлично разбирающийся в анатомии и физиологии человека. Процедура массажа в большинстве случаев осуществляется в лежащем или же полулежащем положении. Можно также подложить специальные валики под коленные суставы для того, чтобы лучше расслабить мышцы пациента в положении лёжа на спине. В случае положения лёжа на животе эти валики подкладываются под голеностопные суставы.

Массаж пальцев ног

Пальцы ног – стартовая точка массажа ног, которую расслабляют массирующими движениями, а именно – при помощи поглаживания, сгибания, разгибания, отведения и возвращения в исходное положение. Данные упражнения массажа выполняются для каждого пальца отдельно в случае заболевания суставов пальцев ног. Стопа начинает массироваться массажистом с кончиков пальцев, дальнейшие движения осуществляются по тыльной стороне вплоть до голеностопного сустава. Массирующие движения должны быть непрерывными. Допустимыми являются растирания пальцев ног подушечками пальцев массажиста. Поглаживания подошвы стопы размеренно чередуются с растираниями, совершаемыми от пальцев к пятке и в обратном направлении.

Голеностопный сустав начинают массировать поглаживаниями тыльной стороны стопы от основания пальцев и по направлению к коленному суставу. По завершению растираний далее применяют поглаживание и вскоре заканчивают данную процедуру такими физическими упражнениями, как сгибание и разгибание, круговые движения, приведение и отведение мышц.
 

Массаж голени

Особенность массажа голени заключается в том, чего выполнение своими силами представляется трудновыполнимой задачей. Массаж на правой голени осуществляется при помощи противоположной левой руки, одновременно с этим правая рука фиксирует стопу, для левой голени данные процедуры – аналогичные, только выполняются в зеркальном порядке. Далее начинают обхватывающее поглаживание, после которого проводится полукружное растирание по направлению снизу-вверх и сверху-вниз. После этого массажист совершает сотрясение на икроножной мышце. Далее, основываясь на поставленном предварительно диагнозе, начинает совершать выборочный массаж определённых групп мышц ног.

Массаж коленного сустава

Коленный сустав изначально массируется при помощи движений поглаживания, затем уже и растирания. Массирование должно осуществляться как пальцами, так и всей поверхностью ладони. Массаж данного участка ноги заканчивается сгибанием и разгибанием коленного сустава.

Массаж бедер

Массаж бёдер происходит по схожему сценарию, что и массаж голени. Прежде всего, осуществляют общие манипуляции, воздействующие на бедро и мышцы ягодиц, после которых начинают массироваться бёдерные мышцы в избирательном порядке. В процессе массажа данной области ноги часто-густо применяются такие различные приёмы, как поглаживания и растирания, а разминания, прерывистые вибрации, поколачивания и встряхивания. Весь комплекс массажных движений осуществляется в строгом соответствии с анатомическим расположением всех присутствующих здесь мышц и сухожилий.

Процедура массажа тазобедренного сустава включает в себя следующие приёмы - поглаживание, растирание в различных направлениях. После данного подвида массажа совершаются такие физические упражнения, как сгибание и разгибание, различные повороты и движения с круговой траекторией.

Не стоит забывать про некоторые рекомендации при выполнении массажа ног. Перед началом процедуры массажа ног обязательно нужно максимально расслабить мышцы, для чего рекомендуется использование наиболее удобных исходных положений. Специальный массаж ног необходимо в строгом соответствии с той или иной формой заболевания, присутствующей у пациента параллельно с этим основываясь на определённых показаниях и рекомендациях. Несмотря на это перед началом массажа отдельных участков ноги, необходимо провести массаж всей конечности общего характера. Также массаж ног должен составлять единое целое с физическими упражнениями, выполняемыми пациентом в строгом соответствии с клиническими специфичными особенностями его заболеваний и травм.

Упражнение при массаже ног

Так, для того, чтобы улучшить кровообращение по всей длине ноги и активизировать должное питание мышц нижних конечностей, рекомендуется выполнения такого упражнения: следует принять положение лёжа на животе, согнуть ноги в коленных суставах и примерно 10—15 раз несильно ударить себя пятками по ягодичным мышцам. Данное физическое упражнение отлично помогает снимать усталость с ног, а также отлично показывает работу Ваших   тазобедренных мышц. В случае, если Ваши пятки не дотягиваются до ягодичных мышц, это может свидетельствовать только об одном -  Ваши мышцы недостаточно развиты. При отсутствии каких-либо иных противопоказаний, для устранения данного неприятного факта, Вам следует посещать плавательный бассейн.

В каждом отдельном случае заболевания ног необходимо находить индивидуальный подход к каждому отдельно взятому пациенту, обратившегося за профессиональной помощью массажиста. Советы по массажу ног должны анализироваться тщательнейшим образом, дабы не усугубить существующее болезненное положение пациента и не вызвать необдуманным действием каких-либо негативных болезненных последствий. В качестве примера рассмотрим существующие медицинские показания для массажа ног в случае варикозного расширения вен без трофических расстройств. Во время процедуры массажа ног пациент должен пребывать в положении лёжа на спине, согнув при этом ноги в коленном суставе под углом в 45 градусов. Лечебный массаж ног обязательно следует начинать со здоровой ноги по дальнейшему «маршруту» - бедро-ягодицы-голень-стопа. В данном случае используются такие приёмы, как поглаживания, лёгкие растирания и потряхивания. В ходе выполнения лечебной массажной процедуры, совершаемой на больной ноге, необходимо обходить вены, подверженные варикозу. При этом заболевании категорически противопоказанными приёмами являются разминания, похлопывания и рубления! В области варикозных вен допускается небольшое по своей силе пощипывание, но не более того. Следует помнить, что при венозных заболеваниях вполне вероятным может быть возникновение различных флебитов и тромбофлебитов, при которых лечебный массаж является крайне противопоказанным! Часть лечащих врачей сходятся во мнении, что венозных заболеваниях ног необходимо отдавать предпочтение целебному массажу поясничной и ягодичной областей. Кроме того, допускается массаж бёдер и голеней согласно щадящей методике.

В случае возникновения заболеваний ножных суставов правильная диагностика непосредственно влияет на эффективность проводимого лечения! Перед назначением лечебного массажа ног в обязательном порядке должно быть подтверждено наличие суставной функциональной недостаточности, определён характер процесса – острый или хронический, а также выяснить степень выраженности активности данного процесса. Для лечащего массажиста первостепенными задачами являются выявление болевых точек, проведение оценки истинной причины ограничения движения сустава, а также умение расслабить мышцы ног. При ревматоидном артрите, ревматическом артрите или же при деформирующем артрозе лечебный массаж выступает в роли одного из составляющих компонентов комплексного лечения и непременно должен идеально взаимодополняться с лечебной гимнастикой и механотерапией.
В случае такого заболевания, как ревматический артрит, лечебный массаж допускается во время между приступами болезни. При ревматоидном артрите Массаж назначается в качестве лечебной процедуры при ревматоидном артрите в его острой и хронической стадиях, независимо от степени активности болезненного процесса. Применение массажа ног при этих заболеваниях направлено на достижение одновременно нескольких целей. Благодаря нему заметно улучшается кровообращение в поражённых заболеванием суставах, коже и мышцах. Улучшаются мышечные трофика и тонус, а также снимается внутреннее напряжение. Суставы возвращают свою нормальную амплитуду движения, проходит боль и ограниченность в совершаемых движениях. Лечащими специалистами был подмечен тот факт, что пациенты, страдающие от суставных заболеваний, стремятся ограничить собственное перемещение, и фиксирует на продолжительное время поражённый сустав в наименее болезненном положении.  Однако при этом оказываются неподвижными и здоровые суставы, расположенные по соседству, что крайне негативным образом сказывается и на них. В случае прописывания больному человека постельного режима, это ещё больше ограничит его движения и станет причиной дальнейшего ослабления мышц. Чтобы избежать данной неприятной ситуации, лечащим врачом назначаются лечебные массаж, положение и гимнастика. С учётом трофических изменений пациентам настоятельно рекомендуется уделять больше собственного внимания уходу за своей кожей.
При остром периоде заболевания ножных суставов все совершаемые движения при массаже ног обладают крайне ограниченными способностями. При этом ярко выраженными являются  такие сопутствующие заболеванию «атрибуты», как припухлость сустава, фиксирующие сустав мышцы пребывают в постоянном напряженном положении. В таком случае практика массажа ног является крайне нежелательной. Вместе с тем, больной может помочь себе сам путём обучению правильному дыханию, которое вполне может помочь ему правильно и, главное, легче расслаблять собственные мышцы.
В случае воспалительного процесса в коленном суставе пациент непременно старается держать поражённую ногу в согнутом состоянии. В таком случае мышцы коленного и тазобедренного суставов пребывают в постоянном напряжении. Во время массажа лечащий массажист обязан покласть повреждённую конечность на специальную подушку, что должно поспособствовать релаксации её мышц. В случае воспалительного процесса в голеностопном суставе стопу необходимо зафиксировать под углом, равного 90 "С. С целью сохранения подвижности тазобедренного сустава пациента в течении дня несколько раз укладывают на спину без подкладывания подушки и помогают опустить больную ногу с постели на пол.

Лечебный массаж ног проводится в лежачем положении, что объясняется тем, что больной должен полностью расслабить мышцы повреждённой ноги. Данную процедуру начинают осуществлять со здоровой ноги или же с той конечности, которая меньше другой была поражена. В ходе лечебного массажа ног применяются такие приёмы, как растирания, поглаживания, разминания и специальная вибрация. Лечащий массажист во время сеанса должен достичь максимального результата в деле расслабления повреждённой ноги. Чтобы достичь данной поставленной цели допускается применение таких подручных средств, как валики, которые подкладываются под голеностопные или же коленные суставы. Это зависит от того – осуществляемый массаж  ног проводится  на задней или же на передней ножной поверхности.

Массаж пальцев ног

Пальцы ног массируются массажистом при помощи одной или же двух рук одновременно. При этом следует отметить, что массаж у пальцев ног подвергается каждый отдельно взятый палец - в поперечном и продольном направлениях. Широко используются приёмы глубокого и поверхностного поглаживаний, а также приёмы полукружного растирания. После завершения массажа пальцев ног массажист переходит к стопе, где он использует поверхностное, а затем уже и глубокое скользящее поглаживание внутренней поверхностью ладони. Все движения выполняются по направлению от фаланг ногтей и до голеностопного сустава вплоть до середины голени. Особо пристальное внимание необходимо уделить специфичной области лодыжек, задней пяточной поверхности и пяточному сухожилию, а также задней поверхности суставной сумки, расположенной по обе стороны от пяточного сухожилия. Массаж в этом месте конечности осуществляется при помощи применения круговых непрерывистых обхватывающих и щипцеобразных приёмов. Массаж голенной области происходит с использованием самых разнообразных приёмов поглаживания и растирания в различных направлениях - начиная от пальцев стопы и заканчивая наружным краем надколенника.

После выполнения общего массажа приступают к воздействию дифференцированного характера на мышцы, выделяя при этом такие следующие группы: на передней поверхности выделяют переднюю большеберцовую мышцу и длинный общий разгибатель пальцев; на боковой поверхности выделяют так называемые малоберцовые мышцы; икроножные мышцы и сухожилие пятки выделяют на задней поверхности.

Массаж коленного сустава необходимо совершать используя ладонную поверхность больших пальцев одновременно и правой, и левой рук. Также используется поверхность ладони кистей рук. Если в лечебном массаже ног участвуют большие пальцы, они в обязательном порядке будут располагаться ниже надколенника на 2 см, и при этом следует перемещать пальцы вверх к бедру вдоль всего сухожилия так называемой четырехглавой мышцы. При массаже сустава колена массажистами практикуется последовательное поглаживание и растирание, форма траектории которой похожа на спираль. Пациенту нужно согнуть в колене и провести массаж ног с обеих сторон на переднебоковых поверхностях меж сухожилиями четырёхглавной мышцы и наружной боковой связкой, а чуть позже и внутренней связкой – всё это делается с целью более удобно проникнуть в щель сустава. Лечебный массаж должен быть щадящего характера, если он совершается на задней поверхности в подколенной ямке. Это объясняется тем фактом, что в этом месте находится большое количество нервов и кровеносных сосудов, которые легко уязвимы в случае слишком сильного физического воздействия извне.

Пациенту необходимо занять положение лёжа на животе или на спине для выполнения массажа бедра. Для массирования наружной бёдерной ему необходимо пребывать в положении лёжа на боку. Данный вид массаж осуществляется круговыми обхватывающими и щипцеобразными движениями без каких-либо пауз. В ходе этого подвида массажа лечебное воздействие ощущают двуглавая, четырёхглавая, полусухожильная, полуперепончатая и ягодичные мышцы.
Из-за того, что тазобедренный сустав расположен довольно-таки глубоко и полностью укрыт крупными мышцами, осуществления его массажа являет собой особо сложную задачу. Рациональным её решением будет применение таких движений, как растирания, поглаживания и разминания в конкретном месте, а именно - между седалищным бугром и большим суставным веретеном.
В случае назначения лечебного массажа пациенту с суставным заболеванием, одновременно достигаются несколько целей, первостепенной из которых является положительное способствование устранению неподвижности поражённого сустава и снятию всех связанных с ним болевых ощущений. Для этого лечащий массажист во время первых 2—3 процедур стремится при помощи применения всех видов поглаживания и растирания максимально расслабить мышцы пациента. В время 4—6-ой процедур в роли основной задачи выступает интенсивный мышечный массаж, способствующий преодолению гипотрофии и возвращении прежнего нормального тонуса. Изначально суставы подвергаются слабому внешнему воздействию. Стоит заметить, что, как правило, начинают с наименее поражённого сустава в связи с тем, что в нём гораздо меньше проявляются боевые дискомфортные ощущения.

По мере привыкания к растираниям необходимо добавить локальные или же местные растирания и разминания, которые бы охватывали все нужные суставы. Воздействия на суставы можно начинать даже с первого сеанса только лишь в том случае, если болевой синдром в них развит чрезвычайно слабо. Следует также не забывать о том, что во время суставочных заболеваний кожа пациента также претерпевает негативное воздействие болезни, а именно – уходит в прошлое её прежняя эластичность, она заметно утолщается. С целью устранения возможности возникновения дополнительных болевых ощущений у пациента, лечащими массажистами практикуется применение медленного растирания, имеющего форму штрихования, которое положительно влияет на кожу и подкожную соединительную ткань. Только по завершению массажных процедур мягких тканей можно приступать к массированию так называемого сумочно-связочного аппарата сустава при помощи приёмов кругового растирания и продольного поглаживания. Может использоваться массаж при помощи ладонной поверхности пальцев в заметных местах уплотнения кожи. Обязательно следует учитывать тонусное состояние мышц и кровеносных сосудов при выборе массажной техники. Если будут поражены новые сосуды, их массирование категорически противопоказано.

Благодаря лечебному массажу у пациентов, страдавших ранее ревматоидным артритом,  заметно улучшается состояние функционального характера нервно-мышечного аппарата и кровообращение в поражённой ранее заболеванием конечности. Массаж проводится согласно более интенсивной методике при артрозах, чем это происходит по при ревматическом и ревматоидном артритах. Общая продолжительность массажной процедура на первых сеансах должна быть не больше 5-7 мин, в дальнейшем этот показатель увеличивается до 10-15 мин. В некоторых случаях массажные процедуры проводятся ежедневно, хотя в большинстве случаев их периодичность – через день. Стандартный  курс лечебного массажа состоит 15-18 процедур, которые в случае возникновения такой необходимости, могут быть повторены после перерыва длиною в в 3—4 недели.
Под непосредственным руководством лечащего массажиста пациентом могут выполняться различные специальные упражнения, кроме которых массаж должен идеально взаимодополняться лечебной гимнастикой. Пациенту необходимо выполнять специальные упражнения начальных процедур в максимально щадящем режиме, всячески избегая перенагрузок. Для достижения данной цели  практика всего комплекса таких упражнений происходит в горизонтальном положении: для мышц сгиба они выполняются  в положении лёжа на боку, для мышц отвода же — в положении лёжа на спине. По истечению определённого периода времени эти упражнения усложняются.

Для пальцев ног лечащими массажистами практикуются следующие движения, а именно -  сгибания и разгибания, разведения и отведения первого пальца. Голеностопный сустав подвергается сгибаниям и разгибаниям, отведениям, и приведениям, а также круговым движениям. Что касается коленного сустава, то здесь применяются сгибания и разгибания, опускания ног с кровати и движения качки. Сгибания, разгибания, отведения и приведения применяются непосредственно для тазобедренного сустава.
Если же пациент довольно продолжительное время пребывал в постельном режиме, вполне очевидно, что его мышцы стоп и голеней гипотрофированы. Для того, чтоб устранить болевые ощущения то и дело возникающие при ходьбе, пациент пытается зафиксировать стопу в безболезненном разогнутом положении. В таком случае нога пациента будет опираться на первый палец и пятку, что вызовет только мышечную напряжённость и ограниченную подвижность суставов. Посему лечащий массажист обязан вовремя заметить такого рода процессы и во время массирующих движений голени и стопы заострить на них своё внимание, дабы не допустить подобного положения у стопы.

При выполнении пациентом специальных упражнений в щадящем режиме амплитуда движений его повреждённых суставов ни в коем случае не должна быть больше физиологической нормы его суставной подвижности! Изначально больной с помощью массажиста должен их выполнить 1-2 раза, а уж только после этого он должен ещё 2-3 раза их выполнить, но уже самостоятельными силами.


Данная категория не содержит объектов.


Отзывы


  • Вконтакте
  • Facebook
  • Disqus